回奶時(shí)能吃瓜子，但要避免過多食用以防上火，像口干舌燥、咽喉腫痛等情況發(fā)生?；啬虝r(shí)需注意：一、避免擠壓乳房，應(yīng)盡量選擇寬松舒適的衣物，防止乳汁淤積引發(fā)急性乳腺炎。若出現(xiàn)紅腫、疼痛，要及時(shí)就診，按醫(yī)生指導(dǎo)服用相關(guān)藥物進(jìn)行治療；二、避免食用容易產(chǎn)奶的食物，如鯽魚湯、紫菜蛋花湯、絲瓜湯、木瓜等，可多喝炒麥芽水。

1.關(guān)于能吃瓜子：瓜子本身并不會(huì)對(duì)回奶造成直接影響，但過量食用可能會(huì)引起上火等不適。

2.避免擠壓乳房：(1)擠壓乳房可能導(dǎo)致乳汁排出不暢，增加乳汁淤積的風(fēng)險(xiǎn)。(2)寬松舒適的衣物有助于減少對(duì)乳房的束縛和壓迫。

3.出現(xiàn)問題及時(shí)就診：(1)急性乳腺炎可能帶來疼痛和不適。(2)及時(shí)就醫(yī)能得到正確的診斷和治療。

4.注意食物選擇：(1)那些容易產(chǎn)奶的食物可能不利于回奶的進(jìn)行。(2)炒麥芽水對(duì)回奶有一定幫助。

總之，回奶期間要多注意各方面的細(xì)節(jié)，以確?；啬踢^程順利進(jìn)行。