正常成年人血壓范圍為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg，測量血壓需注意測量前休息、排空膀胱，測量時選擇合適血壓計(jì)、保持正確姿勢、多次測量取平均值，特殊人群如老年人、孕婦、高血壓患者需注意血壓變化。

1.測量前：

休息5-10分鐘，避免劇烈運(yùn)動、情緒激動、吸煙等。

排空膀胱。

2.測量時：

選擇合適的血壓計(jì)，如電子血壓計(jì)或水銀血壓計(jì)。

正確的測量姿勢，如坐位或臥位，手臂與心臟處于同一水平線上。

多次測量，每次測量間隔1-2分鐘，取平均值。

3.特殊人群：

老年人：隨著年齡的增長，血管彈性下降，血壓可能會偏高。

孕婦：孕期血壓可能會有所變化，需要定期監(jiān)測。

高血壓患者：需要按時服用降壓藥物，保持血壓穩(wěn)定。

如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時，保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒等，有助于預(yù)防高血壓的發(fā)生。