肩膀肌肉疼的原因包括以下幾種：

一、生理因素：

1.長時(shí)間從事重力勞動(dòng)可導(dǎo)致肌肉疲勞，進(jìn)而引起肩膀肌肉疼痛。

2.精神壓力大、存在緊張等不良情緒也可能引發(fā)肩膀肌肉疼。

二、軟組織粘連：

長時(shí)間坐著工作且不注重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可能出現(xiàn)軟組織粘連，表現(xiàn)為肩膀持續(xù)的酸脹和鈍痛。

三、肩關(guān)節(jié)周圍炎癥：

過度勞累可能誘發(fā)肩關(guān)節(jié)周圍炎癥，肩部會逐漸出現(xiàn)酸痛，夜間加劇，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限，之后會日益惡化，到一定程度后逐漸緩解。

此外，還可能是肩峰下撞擊癥、滑膜炎、頸椎病等原因?qū)е?。建議患者日常保持清淡飲食，注意休息，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，做好保暖工作。若癥狀長時(shí)間未緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，由醫(yī)生進(jìn)行鑒別診斷并開展治療，以免延誤病情。

總結(jié)：肩膀肌肉疼的原因多樣，有生理因素、軟組織粘連、肩關(guān)節(jié)周圍炎癥等，還可能有其他疾病因素，患者需注意生活調(diào)理，癥狀不緩解時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。