氣虛可食用山藥、大棗、雞肉、牛肉、糯米、蜂蜜等食物補(bǔ)充，但食物不能替代藥物，癥狀嚴(yán)重者需就醫(yī)，同時(shí)應(yīng)保持良好生活習(xí)慣。

1.山藥：山藥具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的功效，適合氣虛患者食用。

2.大棗：大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適合氣血不足、失眠多夢(mèng)的患者食用。

3.雞肉：雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓的功效，適合氣虛體弱、食欲不振的患者食用。

4.牛肉：牛肉具有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)健筋骨的功效，適合中氣下陷、筋骨酸軟的患者食用。

5.糯米：糯米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效，適合脾胃虛弱、食欲不振的患者食用。

6.蜂蜜：蜂蜜具有補(bǔ)中潤(rùn)燥、止痛解毒的功效，適合肺燥咳嗽、腸燥便秘的患者食用。

需要注意的是，食物不能替代藥物，如果氣虛癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在日常生活中，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、情緒波動(dòng)等。