睡覺身體總是抖動(dòng)可能是正常生理現(xiàn)象，也可能是異常引起，如缺鈣、癲癇等。

一、正常生理現(xiàn)象：

睡覺時(shí)身體總是抖動(dòng)可能與身體過度勞累以及情緒狀態(tài)等因素相關(guān)。比如長期睡眠不佳、處于精神緊張、情緒低落等狀況時(shí)，就容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。這是因?yàn)檫@些不良狀態(tài)可能會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而導(dǎo)致肌肉在睡眠時(shí)出現(xiàn)不自主的抖動(dòng)。

二、缺鈣：

人體內(nèi)正常的鈣含量通常在2.1～2.3毫升/升之間。當(dāng)鈣含量低于此正常數(shù)值時(shí)，即處于缺鈣狀態(tài)。缺鈣會(huì)引發(fā)睡覺時(shí)身體總是抖動(dòng)的情況，此時(shí)需要及時(shí)為身體補(bǔ)充鈣質(zhì)。

三、癲癇：

多數(shù)癲癇具有家族遺傳史，患者不僅在日常生活中，在睡覺時(shí)也可能出現(xiàn)不自覺的抖動(dòng)。所以如果睡覺時(shí)身體總是出現(xiàn)抖動(dòng)，要首先排除是否為癲癇疾病。

若睡覺身體總是抖動(dòng)是長期癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，查明病因后采取積極治療措施。