酸棗仁膏治療失眠效果好嗎問
酸棗仁膏治療失眠效果好嗎
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陳文雄主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
酸棗仁對治療失眠有效果,且用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)。
一、酸棗仁的功效:
1.具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神的作用。
2.能斂汗、生津,可改善體虛多汗、驚悸多夢、虛煩不眠等狀況。所以當(dāng)出現(xiàn)失眠時,服用酸棗仁是能起到改善作用的。
二、失眠的成因:
1.多數(shù)是由于長時間熬夜、作息不規(guī)律。
2.也可能是神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的,會有入睡困難、睡眠易驚醒等表現(xiàn),進(jìn)而使人出現(xiàn)精神不振、神疲乏力的情況。
三、應(yīng)對失眠的方法:
1.必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B1或甲鈷胺片,能起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用,幫助改善失眠。
2.平常要做好自我調(diào)整,比如晚上睡覺前用溫水泡腳,適當(dāng)喝些溫牛奶,這都有助于提高睡眠質(zhì)量。
總之,酸棗仁對失眠有一定作用,而對于失眠的情況要找到具體原因并采取合適的方法來應(yīng)對,同時要注意遵循醫(yī)囑用藥。
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