臨床上并不存在所謂肩袖損傷最簡(jiǎn)單的恢復(fù)方法。肩袖損傷可通過(guò)多種方式來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，具體如下：

一、一般治療：

1.當(dāng)肩袖損傷處于急性期時(shí)，必須馬上休息，停止相關(guān)活動(dòng)，采用三角巾懸吊的辦法固定患側(cè)手臂。

二、藥物治療：

1.若疼痛較為顯著，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用洛索洛芬鈉片、布洛芬片等非甾體抗炎藥來(lái)緩解疼痛，同時(shí)要注意做好保暖措施。

三、物理治療：

1.在損傷后的48小時(shí)內(nèi)可以選用冰敷的方式，而48小時(shí)后可借助電烤燈或進(jìn)行局部按摩來(lái)減輕疼痛。

此外，如果肩袖損傷較為嚴(yán)重，且保守治療沒(méi)有效果的患者，可通過(guò)開(kāi)放手術(shù)或者關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)進(jìn)行醫(yī)治。在損傷期間要避免提拉重物，且需嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行復(fù)查。

肩袖損傷的恢復(fù)方法多樣，包括一般治療、藥物治療、物理治療等，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)，治療期間要注意相關(guān)事項(xiàng)。