吃什么可以降血糖高問
吃什么可以降血糖高
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血糖患者可通過食用一些粗纖維食物、苦味食物或使用相關(guān)藥物來降低血糖。具體如下:
一、粗纖維食物:
1.雜糧玉米、小米、高粱等均屬于粗纖維食物。
這些食物能促進胃部消化,加快新陳代謝。
食用它們可幫助延緩糖的吸收,從而有效控制血糖水平。
二、苦味食物:
1.苦菊、苦瓜、蓮子等都為苦味食物。
其中含有胍類物質(zhì),能更好地調(diào)節(jié)腸道菌群,實現(xiàn)對血糖量的有效控制。
三、藥物:
1.可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍片、格列奇特緩釋片或磷酸西格列汀片等藥物降低高血糖。
高血糖患者還需注意多休息,避免過度勞累,同時要及時觀察自身身體狀況,一旦發(fā)現(xiàn)身體不適,應(yīng)立即前往醫(yī)院進行檢查,明確病因后,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)處理。
總之,高血糖患者要從飲食和藥物等多方面進行綜合管理,以穩(wěn)定血糖水平,保障身體健康。
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