孕晚期失眠可通過一般治療、物理治療、藥物治療改善，具體情況需詳細(xì)分析。

一、一般治療

孕婦晚期失眠可能因心理壓力大、尿頻等。日常睡前應(yīng)避免看刺激性大的電影或電視劇，營造安靜睡眠環(huán)境，保持心情舒暢。還可睡前喝一杯牛奶，或在白天適量增加運(yùn)動量，這些措施有助于改善孕晚期失眠狀況。

二、物理治療

除了生活調(diào)整外，可采用針灸、按摩等方式，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善身體疲憊狀態(tài)，從而有助于提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠。

三、藥物治療

若孕婦孕晚期失眠極為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服參芪五味子片、安神補(bǔ)腦液等藥物治療，以改善失眠癥狀。但在藥物服用過程中，必須嚴(yán)格遵循醫(yī)生醫(yī)囑，不可自行盲目用藥，以免引發(fā)身體不適。

孕晚期失眠有多種應(yīng)對方法，要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式，且用藥需謹(jǐn)慎遵循醫(yī)囑。