孕晚期失眠可通過一般治療、物理治療、藥物治療改善，具體情況需詳細分析。

一、一般治療

孕婦晚期失眠可能因心理壓力大、尿頻等。日常睡前應避免看刺激性大的電影或電視劇，營造安靜睡眠環(huán)境，保持心情舒暢。還可睡前喝一杯牛奶，或在白天適量增加運動量，這些措施有助于改善孕晚期失眠狀況。

二、物理治療

除了生活調整外，可采用針灸、按摩等方式，能促進局部血液循環(huán)，改善身體疲憊狀態(tài)，從而有助于提高睡眠質量，緩解失眠。

三、藥物治療

若孕婦孕晚期失眠極為嚴重，可在醫(yī)生指導下口服參芪五味子片、安神補腦液等藥物治療，以改善失眠癥狀。但在藥物服用過程中，必須嚴格遵循醫(yī)生醫(yī)囑，不可自行盲目用藥，以免引發(fā)身體不適。

孕晚期失眠有多種應對方法，要根據具體情況選擇合適的治療方式，且用藥需謹慎遵循醫(yī)囑。