吃南瓜、大豆等食物和復(fù)方戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等藥物可分泌雌激素。要遵醫(yī)囑正確用藥，不可盲目。日常生活中還需適當(dāng)鍛煉、保持規(guī)律作息利于雌激素分泌。

一、食物

1.南瓜：南瓜富含豐富的維生素，其能起到輔助維持卵巢正常功能的作用，進(jìn)而促使卵巢分泌雌激素。

2.大豆：大豆含有植物雌激素，適量食用大豆，不僅能夠直接參與機(jī)體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，還可增加體內(nèi)的雌激素水平。

二、藥物

1.復(fù)方戊酸雌二醇片：該藥物可與孕激素聯(lián)合使用，能有效改善雌激素缺乏的相關(guān)癥狀。

2.屈螺酮炔雌醇片：此藥物屬于孕激素類，能促進(jìn)雌激素的分泌，對(duì)機(jī)體的內(nèi)分泌起到調(diào)節(jié)作用。

總之，在通過食物和藥物來調(diào)節(jié)雌激素分泌的同時(shí)，在日常生活中也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保持規(guī)律的作息，這樣才更有利于雌激素的良好分泌。