失眠早上不建議喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻械目Х纫驎?huì)興奮神經(jīng)，導(dǎo)致失眠加重，還會(huì)刺激胃酸分泌、增加胃部負(fù)擔(dān)、加快心跳、增加心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)胃部和心臟不好的人更不利。如果失眠持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。

失眠早上不建議喝咖啡?？Х戎泻锌Х纫颍哂信d奮神經(jīng)的作用，會(huì)使大腦皮層興奮，從而導(dǎo)致失眠加重。

此外，咖啡因還會(huì)刺激胃酸分泌，增加胃部負(fù)擔(dān)，對(duì)于本身就有胃部疾病的患者，可能會(huì)加重病情。同時(shí)，咖啡因會(huì)使心跳加快，增加心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于本身就有心臟疾病的患者，可能會(huì)導(dǎo)致心律失常等問題。

如果失眠癥狀持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，睡前避免喝咖啡、茶等刺激性飲料，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。