喝多少炒棗仁能治療失眠問
喝多少炒棗仁能治療失眠
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郝勇副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院 向他提問
喝炒棗仁水可治療失眠,用量因人而異,一般為10-15克/天,需注意不可長期大量服用,孕婦等人群需遵醫(yī)囑。
喝炒棗仁水可以治療失眠,但具體的用量因人而異,一般建議每天使用10-15克。
炒棗仁是一種常見的中藥材,具有養(yǎng)心補肝、寧心安神、斂汗、生津的功效?,F(xiàn)代藥理研究表明,炒棗仁含有多種生物堿、黃酮類化合物、三萜類化合物等成分,具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥、鎮(zhèn)痛、降血脂、抗血小板聚集、增強免疫功能等作用。因此,炒棗仁水可以治療失眠。
需要注意的是,炒棗仁水不能長期大量服用,以免引起依賴性。孕婦、哺乳期婦女、兒童及年老體弱者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。此外,炒棗仁水的治療效果因人而異,如果服用炒棗仁水后失眠癥狀沒有改善,應(yīng)及時就醫(yī),以免延誤病情。
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