可以冷敷、按摩乳房，減少湯類食物攝入，也可以讓寶寶多吸吮乳房，如果漲奶嚴重應及時就醫(yī)。

斷奶漲奶時不可以擠奶。

原因：擠奶會刺激乳房分泌更多的乳汁，導致漲奶更加嚴重。此外，擠奶可能會導致乳腺管損傷，增加乳腺炎的風險。

對于哺乳期女性，如果出現漲奶的情況，可以采取以下措施：

熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在乳房上，每次15-20分鐘，每天數次。

按摩：輕輕按摩乳房，有助于緩解漲奶。

頻繁哺乳：讓寶寶多吸吮乳房，有助于減少乳汁分泌。

穿戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩，支撐乳房，緩解漲奶。

注意飲食：減少湯類食物的攝入，避免食用下奶的食物。

如果漲奶嚴重，出現乳房紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀，可能是乳腺炎的表現，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。