自己把粉瘤擠壓出來了通常是不行的。粉瘤即皮脂腺囊腫，主要是因為皮脂腺分泌的皮脂以及皮脂腺囊壁脫落的壞死組織形成。

一、自己擠壓粉瘤存在諸多問題：

1.往往不能清除徹底，有較高復(fù)發(fā)幾率；

2.還可能導(dǎo)致炎癥加重，引發(fā)潰瘍、形成瘢痕。

二、不同情況的應(yīng)對方式：

1.若患者出現(xiàn)較小囊腫且較穩(wěn)定、變化較小，可先進行觀察隨診；

2.要是患者囊腫逐漸增大甚至出現(xiàn)破裂、發(fā)炎等狀況，引起明顯炎癥反應(yīng)時，建議在炎癥消退穩(wěn)定后及時就診，通過手術(shù)切除粉瘤；

3.若患者面部出現(xiàn)多發(fā)粉瘤，可能是結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡，此時需要進行綜合評估，并采取系統(tǒng)治療方法來改善。

總之，當(dāng)患者出現(xiàn)粉瘤時，最好及時就醫(yī)，讓醫(yī)生給予恰當(dāng)?shù)脑\斷和處理。