如果經(jīng)常在睡覺時抖動，可能是臨睡肌抽躍癥、精神壓力大、缺鈣、不寧腿綜合征或其他原因引起?？赏ㄟ^調(diào)整作息、放松心情、適當(dāng)補鈣等緩解，若抖動嚴重或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。

1.臨睡肌抽躍癥

2.精神壓力大

3.缺鈣

4.不寧腿綜合征

5.其他

如果你經(jīng)常出現(xiàn)睡覺抖動的情況，可以通過調(diào)整作息、放松心情、適當(dāng)補鈣等方式來緩解。如果抖動的情況比較嚴重或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，以便明確原因并進行針對性治療。