根據口罩的正確戴法，在佩戴口罩前需洗手，區(qū)分口罩正反面，雙手平拉推向面部，捏緊鼻夾使口罩緊貼面部，用雙手手指按壓金屬鼻夾，使其與鼻梁貼合，佩戴好口罩后需檢查口罩與面部的貼合情況，口罩需定期更換，被污染或損壞時及時更換，佩戴口罩時避免觸摸口罩外部。

1.洗手：在佩戴口罩前，需要先洗手，以減少細菌和病毒的傳播。

2.區(qū)分口罩的正反面：口罩有顏色的一面朝外，有金屬條的一邊向上。

3.佩戴口罩：將口罩平展開，雙手平拉推向面部，捏緊鼻夾使口罩緊貼面部。

4.調整口罩：用雙手手指置于金屬鼻夾中部，從中間位置向兩側稍微用力按壓，使其與鼻梁貼合。

5.檢查口罩：佩戴好口罩后，需要進行檢查，確?？谡峙c面部貼合緊密，沒有縫隙。

需要注意的是，口罩需要定期更換，一般建議每4小時更換一次。如果口罩被污染或損壞，也需要及時更換。此外，在佩戴口罩時，需要避免觸摸口罩的外部，以免污染口罩。