嬰兒吃鈣的最佳時間是晚飯以后以及臨睡之前。

一、通常情況下，母乳或配方奶粉已含有嬰兒發(fā)育所需的鈣，所以一般無需額外補鈣，只需在出生后兩周開始堅持補充維生素D，因為維生素D能促進鈣的吸收和利用。

1.嬰兒早期主要依靠母乳或配方奶粉獲取營養(yǎng)。

2.維生素D對鈣吸收利用的重要性。

二、孩子六個月后開始添加輔食，這時要結合實際臨床情況，在醫(yī)生指導下考慮給孩子補充鈣。鈣宜飯后服用，可減少對胃腸道刺激，利于吸收利用。

1.六個月是添加輔食的節(jié)點。

2.飯后補鈣的好處。

三、晚上臨睡之前是鈣的最佳補充時間，鈣具有營養(yǎng)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜作用，若孩子出現(xiàn)睡覺出汗、夜間驚醒、夜間磨牙、枕禿等癥狀，就可能是缺鈣了，需及時補鈣，晚上吃鈣可起到安神鎮(zhèn)靜作用，也有利于鈣的吸收。

1.缺鈣可能出現(xiàn)的癥狀。

2.晚上補鈣的優(yōu)勢。

總之，要根據(jù)嬰兒的具體情況來合理安排補鈣時間和方式，以保障其健康成長。