小孩便秘時(shí)，按摩腹部、腰骶部、推七節(jié)骨、按揉足三里等穴位可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助緩解便秘癥狀，但按摩僅起輔助治療作用，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。同時(shí)，飲食均衡也有助于預(yù)防便秘。

1.腹部按摩：讓孩子仰臥，用手掌在孩子的腹部順時(shí)針按摩，每次5分鐘左右。

2.腰骶部按摩：讓孩子趴在床上，用手掌在孩子的腰骶部按摩，每次5分鐘左右。

3.推七節(jié)骨：讓孩子俯臥，用拇指或食指、中指從孩子的腰部向下推至尾骨，每次推100~300次。

4.按揉足三里：讓孩子坐在椅子上，用拇指按揉足三里穴（位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約1橫指處），每次按揉100~300次。

需要注意的是，按摩只能起到輔助治療的作用，如果孩子便秘癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，在按摩過程中，要注意孩子的舒適度，避免過度用力。同時(shí)，要注意保持孩子的飲食均衡，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，有助于預(yù)防便秘。