牙齦長膿包通常是由牙齦發(fā)炎或感染引起的，去除小妙招包括保持口腔清潔、鹽水漱口、使用藥物、避免刺激食物和就醫(yī)治療。

1.保持口腔清潔：使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少兩次，并使用牙線和漱口水清潔牙縫和口腔。

2.鹽水漱口：將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數(shù)次，可以緩解牙齦疼痛和減輕炎癥。

3.使用藥物：可以使用含有氯己定的口腔清潔劑或含有氫化可的松的口腔噴霧劑來緩解牙齦疼痛和炎癥。

4.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、粘性和堅硬的食物，這些食物可能會刺激牙齦和加重疼痛。

5.就醫(yī)治療：如果牙齦膿包嚴重或持續(xù)時間較長，建議就醫(yī)治療。醫(yī)生可能會進行口腔檢查、清潔和治療，并可能會開具抗生素或其他藥物來治療感染。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，應在醫(yī)生的指導下使用藥物。此外，如果牙齦膿包持續(xù)不愈或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、面部腫脹等，應及時就醫(yī)治療。