孕婦吃鈣片的最佳時間是飯后1-2小時，晚上睡前服用效果更好，但補鈣并非越多越好，應遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，特殊人群需謹慎，在醫(yī)生指導下進行。

一般來說，孕婦吃鈣片的最佳時間是在飯后1-2小時內(nèi)。

這是因為飯后胃酸分泌增加，有利于鈣片的分解與吸收。同時，建議在晚上睡前服用鈣片，因為夜間血鈣水平較低，此時補鈣可以為夜間的鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，減少骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

需要注意的是，補鈣并非越多越好。過量的鈣攝入可能會導致便秘、結石等問題，還可能會影響其他營養(yǎng)元素的吸收。因此，孕婦在補鈣時應遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，不要自行增減劑量。

此外，對于一些特殊人群，如患有高鈣血癥、腎結石等疾病的孕婦，補鈣時間和劑量需要更加謹慎，應在醫(yī)生的指導下進行。

總之，正確的補鈣時間和劑量對于孕婦和胎兒的健康都非常重要。建議孕婦在補鈣前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得個性化的建議。