用鹽刷牙沒(méi)有好處，反而可能對(duì)口腔健康造成負(fù)面影響，建議使用含氟牙膏刷牙并采取其他護(hù)齒措施，如有口腔問(wèn)題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

首先，鹽是一種刺激性物質(zhì)，用鹽刷牙可能會(huì)刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔潰瘍、牙齦炎等問(wèn)題。其次，鹽會(huì)使口腔中的細(xì)菌更容易滋生，從而導(dǎo)致口臭、齲齒等問(wèn)題。此外，用鹽刷牙還可能會(huì)使牙齒表面的牙釉質(zhì)受損，從而影響牙齒的健康。

因此，為了保持口腔健康，建議使用含氟牙膏刷牙。含氟牙膏可以有效地預(yù)防齲齒，同時(shí)還可以保護(hù)牙齒表面的牙釉質(zhì)。此外，定期洗牙、使用牙線等也是保持口腔健康的重要措施。如果有口腔問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)的治療。