一般來(lái)說(shuō)，例假干凈后8天到14天最容易懷孕，但因人而異，可通過(guò)排卵試紙、基礎(chǔ)體溫測(cè)量或卵泡監(jiān)測(cè)等方法確定具體排卵時(shí)間。

在女性例假周期正常的情況下，下次例假來(lái)潮前14天為排卵日，其前5天和后4天，加上排卵日共10天稱(chēng)為排卵期。在排卵期內(nèi)，女性的卵子會(huì)從卵巢排出，此時(shí)進(jìn)行性生活，精子和卵子相遇的概率會(huì)增加，從而提高受孕的幾率。

需要注意的是，每個(gè)人的例假周期和排卵時(shí)間都可能有所不同，因此最容易懷孕的時(shí)間也會(huì)因人而異。如果正在備孕，建議使用排卵試紙、基礎(chǔ)體溫測(cè)量或到醫(yī)院進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)等方法，來(lái)確定具體的排卵時(shí)間，以提高受孕的概率。

此外，對(duì)于一些例假周期不規(guī)律或存在其他生育問(wèn)題的女性，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，以提高受孕的機(jī)會(huì)。

總之，想要成功受孕，需要了解自己的例假周期和排卵時(shí)間，并在排卵期內(nèi)進(jìn)行性生活。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，也有助于提高受孕的幾率。如果在備孕過(guò)程中遇到問(wèn)題，建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。