喉嚨里老是有痰通常是慢性咽炎所致，可通過多種方式來治療，如服用藥物、按摩、漱口、調(diào)整飲食等。

一、慢性咽炎患者的咽喉黏膜常處于彌漫性充血狀態(tài)，會有異物感，且黏膜分泌物增多，進而產(chǎn)生痰液。

二、治療慢性咽炎可采取以下方法：

1.藥物治療：可以服用蒲地藍消炎片、金嗓清音丸等化痰止咳類藥物。

2.按摩療法：按摩豐隆或支正等穴位，能起到化痰止咳的作用。

3.漱口：當(dāng)痰液過多時，用復(fù)方硼砂溶液以及淡鹽水漱口，可將痰液排出，避免痰液中的病菌殘留而使癥狀加重。

4.飲食調(diào)節(jié)：適當(dāng)食用蘿卜、蘋果、枇杷、梨等具有清熱化痰功效的食物，能有效緩解痰液過多癥狀。同時患者要保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激食品，以防咽喉受到過度刺激而導(dǎo)致痰液增多。

三、當(dāng)痰液濃稠難以自行排出時，可通過多喝溫開水來稀釋痰液，促進其排出。必要時還可通過霧化吸入輔助治療。

總之，對于喉嚨有痰的情況，若為慢性咽炎引起，可根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法來緩解癥狀。