紅薯會(huì)回奶嗎問
紅薯會(huì)回奶嗎
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趙健主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富,哺乳期女性食用可增加母乳營(yíng)養(yǎng),需避免食用辛辣刺激性食物,注意飲食均衡,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用回奶藥物或采取芒硝外敷乳房等方法回奶。
紅薯不會(huì)回奶。紅薯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食品,富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。紅薯中含有豐富的膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少便秘問題。哺乳期女性食用紅薯,還能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增加母乳中的營(yíng)養(yǎng)含量。
需要注意的是,哺乳期女性應(yīng)盡量避免食用辛辣、刺激性食物,如大蒜、韭菜、花椒、辣椒等,這些食物可能會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒的健康。同時(shí),應(yīng)注意飲食均衡,多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜、水果等。
此外,如果哺乳期女性有回奶需求,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B6、炒麥芽等回奶藥物,或采取芒硝外敷乳房等方法。同時(shí),應(yīng)注意保持良好的心情,避免過度勞累,以促進(jìn)回奶。
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