早泄陽(yáng)痿應(yīng)先就醫(yī)，咨詢醫(yī)生意見(jiàn)并遵醫(yī)囑治療，之后可參考以下食補(bǔ)方案，可食用小米、羊肉、豬腰子、荔枝、牡蠣等。需注意食療效果有限，不可過(guò)度依賴。有助于改善早泄陽(yáng)痿的食物具體如下：

一、小米：小米有清熱解毒之效，對(duì)治療早泄陽(yáng)痿有作用，其對(duì)健脾養(yǎng)胃至關(guān)重要，而脾胃不佳也是導(dǎo)致早泄陽(yáng)痿的原因之一。

二、羊肉：羊肉能暖中補(bǔ)虛、健身開(kāi)胃、養(yǎng)腎，且對(duì)一般風(fēng)寒等疾病也有效。

三、荔枝：既能健身益顏，又可用于腎虧夢(mèng)遺、健忘失眠等，常食荔枝對(duì)性功能下降有輔助作用。

四、牡蠣：有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子質(zhì)量，對(duì)腎虛陽(yáng)痿等有一定食療效果。

此外，對(duì)于合并高血脂、高尿酸、高血糖、高血壓等的患者，要注意飲食清淡，避免油鹽糖超標(biāo)，保持正常體重，勤加鍛煉。

總之，早泄陽(yáng)痿患者要先積極就醫(yī)治療，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)，對(duì)于有其他病癥的患者要做好相關(guān)飲食控制和鍛煉，以綜合改善病情。但食療只是輔助，不能完全依賴。