肚子疼可能由飲食不當、腹部受涼、胃腸道疾病、婦科疾病等引起，持續(xù)一天未緩解應及時就醫(yī)，可采取休息、調(diào)整飲食、熱敷、按摩、藥物治療等方法暫時緩解。

1.休息：停止一切活動，找一個安靜、舒適的地方休息。

2.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及難以消化的食物?？梢赃m量飲用溫水或溫鹽水。

3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。但要注意避免燙傷皮膚。

4.按摩：輕輕按摩腹部，可以促進胃腸道蠕動，緩解疼痛。但要注意按摩力度不要過大。

5.藥物治療：如果疼痛較為劇烈，可以在醫(yī)生的指導下服用一些止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。但要注意不要濫用藥物。

需要注意的是，以上方法只能暫時緩解肚子疼，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫(yī)。此外，對于孕婦、老人、兒童等特殊人群，如果出現(xiàn)肚子疼，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。