孕婦腹瀉可通過調(diào)整飲食緩解，如補(bǔ)充水分、吃易消化食物、富含維生素食物、益生菌食物，避免食用過敏或不耐受食物，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

1.補(bǔ)充水分：腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體失去大量水分，因此孕婦應(yīng)多喝水或口服補(bǔ)液鹽，以防止脫水。

2.吃易消化的食物：如白米粥、面條、饅頭等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物以及高纖維食物，以免加重腹瀉。

3.吃富含維生素的食物：如香蕉、土豆、南瓜等，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于緩解腹瀉癥狀。

4.吃益生菌食物：如酸奶、酸菜等，其中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解腹瀉。

5.避免食用可能引起過敏或不耐受的食物：如海鮮、堅(jiān)果、牛奶等，這些食物可能會(huì)加重腹瀉癥狀。

需要注意的是，如果腹瀉癥狀嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、腹痛、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行治療。同時(shí)，孕婦在飲食方面應(yīng)注意衛(wèi)生，避免食用不潔食物，飯前便后要洗手。