瑪卡具有增強(qiáng)性功能的作用，其能溫補(bǔ)腎陽(yáng)、提升身體免疫力、強(qiáng)壯身體等，對(duì)腎陽(yáng)不足引發(fā)的陽(yáng)痿早泄等有不錯(cuò)療效。同時(shí)，還可通過(guò)以下方式增強(qiáng)性功能：

一、飲食治療：

1.多食用滋陰壯陽(yáng)、助陽(yáng)固精且蛋白質(zhì)及維生素含量高的食物。比如韭菜、狗肉、羊肉等可滋陰壯陽(yáng)并起到固精作用；雞蛋、牛奶等蛋白質(zhì)含量高，雞蛋是增強(qiáng)性功能的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)添加劑，對(duì)腎保養(yǎng)較好；海藻、蝦類維生素含量高，泥鰍含特殊蛋白質(zhì)，能促進(jìn)精子形成，常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身，人常食蝦也有強(qiáng)身壯體效果。

二、日常生活：

1.平時(shí)要注意節(jié)制性生活，不可過(guò)度頻繁，可轉(zhuǎn)移注意力，如投入工作、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)興趣愛(ài)好培養(yǎng)等。男人若想精力十足，關(guān)鍵可從日常飲食入手，多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物能有效提升精力，切記不可縱欲無(wú)度。

總之，通過(guò)瑪卡以及飲食、生活方式等多方面的調(diào)節(jié)，有助于提升性功能和保持良好的精力狀態(tài)。