孕婦哪個階段容易胖問
孕婦哪個階段容易胖
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何方方主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孕中晚期胖得快。
一、孕期階段劃分:孕婦整個孕期可分為早期、中期和晚期。
1.早期情況:在孕早期的前三個月,孕婦常因孕吐和食欲不振,體重不僅不增加,反而可能減少。
2.中晚期情況:進入懷孕中晚期,早孕反應消失,寶寶生長發(fā)育加快,此時孕婦為滿足寶寶生長發(fā)育需求會進食較多,體重也就增加明顯,所以孕中晚期體重增長快,人胖得也快。
二、體重增長注意事項:應盡可能做到規(guī)律地增加體重,避免短時間內體重增長過快,以防引起高血壓或肥胖等諸多合并癥,一般以后每周增加500克左右為宜。
三、孕期體重標準:對于孕前體重正常的孕婦,整個孕期總體重可增加12.5千克左右,在飲食上要注意營養(yǎng)均衡,還可適當進行活動,比如散步等。
總之,孕婦要關注孕期不同階段的體重變化情況,合理控制體重增長,保障自身和胎兒的健康。
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