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性生活時間多久是正常

2025年05月26日 15:11:20
病情描述:

性生活時間多久是正常

醫(yī)生回答(1)
  • 孫大林
    孫大林副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 向他提問

    性生活時間的正常范圍因人而異,差異較大。一般來說,只要夫妻生活和諧,不低于五分鐘就算正常。通常健康成年男性的性生活時間大概在5到10分鐘左右甚至更長,但并非越長越好。合適的時間應(yīng)是維持在夫妻雙方不感到疲勞或不適的舒適時長。對于正常的夫妻生活時間,每對夫妻各不相同,要根據(jù)夫妻共同意愿合理安排。

    一、夫妻間多溝通、互相幫助可使性生活更和諧。性生活質(zhì)量不完全取決于時間長短,通過其他方法也能舒解生理需求。

    1.男性不應(yīng)過于在意性生活時間長短。

    (1)平時多鍛煉身體,可緩解精神壓力。

    (2)注意休息,飲食上多吃清淡食物。

    (3)注意戒煙戒酒,這些都能有效改善性生活質(zhì)量。

    總之,性生活時間沒有絕對標(biāo)準(zhǔn),關(guān)鍵在于夫妻間的和諧與滿意。注重生活各方面的調(diào)節(jié),有助于提升性生活的整體質(zhì)量。

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