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喂母乳能吃辣嗎

2025年05月26日 12:55:22
病情描述:

喂母乳能吃辣嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 萬乃君
    萬乃君主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    喂母乳期間通常不建議吃辣。原因如下:

    一、哺乳期產(chǎn)婦身體較為虛弱,應(yīng)避免食用辛辣與寒涼食物。

    二、產(chǎn)婦吃辣后進(jìn)行母乳喂養(yǎng),辣椒素可能會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰幼兒體內(nèi),從而刺激其胃腸道,引發(fā)腹瀉,還有可能致使嬰幼兒出現(xiàn)煩躁等不適感受。

    在哺乳期可以選擇食用一些食物,具體如下:

    1.堅(jiān)果:包含核桃、栗子、開心果、花生、瓜子等。

    2.面包:以全麥面包為佳。

    3.水果:如蘋果、香蕉、桔子等,富含維生素E和維生素C,能提高人體免疫力。

    哺乳期一定要注重合理飲食與營養(yǎng),這既能促進(jìn)乳汁分泌,也有利于嬰幼兒發(fā)育。哺乳期間要多喝雞湯、魚湯等,喝鯽魚湯可促進(jìn)乳汁分泌,補(bǔ)充乳汁中的養(yǎng)分。

    總之,哺乳期要注意飲食選擇,以保障產(chǎn)婦自身健康和嬰幼兒的良好發(fā)育。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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