岔氣了左邊肋骨疼可能是劇烈運動、姿勢不當或胸部疾病等引起的，應立即停止活動、深呼吸、按摩疼痛部位，若持續(xù)不緩解或加重應及時就醫(yī)。對于患有基礎疾病的人群，應立即就醫(yī)。日常生活中要注意保持正確姿勢，避免過度勞累和劇烈運動。

1.立即停止活動，找一個舒適的地方休息。

2.可以嘗試深呼吸、緩慢地做幾次深呼吸來緩解疼痛。

3.用手輕輕按摩疼痛的部位，幫助放松肌肉。

4.如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。

5.對于患有心臟病、肺部疾病等基礎疾病的人群，岔氣了左邊肋骨疼可能是嚴重疾病的信號，應立即就醫(yī)。

在日常生活中，要注意保持正確的姿勢，避免過度勞累和劇烈運動。如果經(jīng)常出現(xiàn)岔氣的情況，可以咨詢醫(yī)生進行進一步的檢查和建議。