女性生理期可以洗澡，但要注意選擇合適的時(shí)間、控制水溫、保暖，避免坐浴。

1.可以洗澡

生理期時(shí)，女性的身體抵抗力相對(duì)較弱，但只要注意保暖，避免著涼，就可以洗澡。

洗澡可以保持身體清潔，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)，但應(yīng)選擇淋浴，避免盆浴。

2.選擇合適的時(shí)間

月經(jīng)量較多時(shí)，應(yīng)盡量避免在生理期的前兩天洗澡，以免引起月經(jīng)量增多或痛經(jīng)。

月經(jīng)結(jié)束后，也應(yīng)等一兩天，等子宮頸口完全關(guān)閉后再洗澡。

3.控制水溫

洗澡水的溫度不宜過(guò)高或過(guò)低，最好與體溫相當(dāng)，以免刺激子宮收縮，引起不適。

洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免身體過(guò)度疲勞。

4.注意保暖

洗澡后應(yīng)盡快將身體擦干，穿上保暖的衣物，避免著涼。

可以用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，避免感冒。

5.避免坐浴

生理期時(shí)，女性的宮頸口處于微開狀態(tài)，坐浴容易使細(xì)菌進(jìn)入子宮腔，引起感染。

總之，女性在生理期可以洗澡，但需要注意選擇合適的時(shí)間、控制水溫、注意保暖等，以保持身體清潔和健康。如果在生理期出現(xiàn)身體不適或異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。