胎盤(pán)位置低在孕28周前可能上移，可通過(guò)多臥床休息、避免增加腹壓、禁止性生活、定期產(chǎn)檢和保持心情愉悅等方法幫助上移，異常出血需及時(shí)就醫(yī)，孕34周后仍低或無(wú)變化可能需提前終止妊娠。

1.多臥床休息：減少活動(dòng)，尤其是避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，可以減輕子宮對(duì)胎盤(pán)的壓迫，有助于胎盤(pán)上移。

2.避免增加腹壓的動(dòng)作：如用力排便、提重物等，以免導(dǎo)致胎盤(pán)早剝。

3.禁止性生活：性生活可能會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致胎盤(pán)位置進(jìn)一步下移。

4.定期產(chǎn)檢：密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況和胎盤(pán)位置的變化，如果出現(xiàn)陰道流血等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5.保持心情愉悅：緊張、焦慮的情緒可能會(huì)影響子宮的血液循環(huán)，對(duì)胎盤(pán)位置的上移不利。

需要注意的是，胎盤(pán)位置低的孕婦在日常生活中需要特別注意，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和勞累，同時(shí)要保持良好的心情。如果出現(xiàn)陰道流血等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)。如果在孕34周后胎盤(pán)位置仍然低，且沒(méi)有上移的跡象，醫(yī)生可能會(huì)建議提前終止妊娠，以確保母嬰安全。