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一歲孩子補(bǔ)鈣吃什么問(wèn)

2025年05月23日 12:41:59
病情描述:

一歲孩子補(bǔ)鈣吃什么

醫(yī)生回答(1)
  • 郭倩穎
    郭倩穎副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    一歲寶寶補(bǔ)鈣可通過(guò)食用雞蛋、牛奶、鈣劑等方式,效果較好。具體如下:

    一、雞蛋:一歲寶寶通常已能添加輔食,可將雞蛋制成雞蛋羹、雞蛋餅、雞蛋面等喂食。雞蛋富含蛋白質(zhì)、鈣、卵磷脂等,寶寶經(jīng)常適量食用,能起到補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用。

    1.雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,其中的鈣含量對(duì)于寶寶補(bǔ)鈣有幫助。

    2.通過(guò)多種方式加工雞蛋,使其更適合寶寶食用。

    二、牛奶:牛奶是日常鈣質(zhì)攝入的主要來(lái)源,對(duì)沒(méi)有乳糖不耐受的寶寶,平時(shí)適量飲用牛奶或食用奶制品,可增加鈣攝入量,防止缺鈣發(fā)生。

    1.強(qiáng)調(diào)牛奶在補(bǔ)鈣方面的重要性。

    2.指出適合食用牛奶的寶寶情況。

    三、鈣劑:若一歲寶寶有缺鈣現(xiàn)象,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等進(jìn)行補(bǔ)充,以避免佝僂病、雞胸等情況出現(xiàn)。

    1.說(shuō)明使用鈣劑的前提條件。

    2.列舉常見(jiàn)的鈣劑種類。

    此外,一歲寶寶還可通過(guò)多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)鈣的吸收與合成。總之,要根據(jù)寶寶的具體情況選擇合適的補(bǔ)鈣方式,保障寶寶的健康成長(zhǎng)。

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