來月經(jīng)可以吃菠蘿蜜，但需注意食用量，避免過量食用引起血糖升高和消化不良。同時，女性在月經(jīng)期間還應(yīng)注意飲食、保暖、休息、個人衛(wèi)生和情緒調(diào)節(jié)等方面。如有異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

但菠蘿蜜糖分含量較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，還可能會引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。因此，月經(jīng)期間食用菠蘿蜜應(yīng)適量。

此外，女性在月經(jīng)期間還應(yīng)注意以下事項：

飲食：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。可以適量食用溫?zé)?、易消化的食物，如米粥、面條、紅棗等。

保暖：注意腹部保暖，避免著涼?？梢允褂脽崴蚺瘜m貼等物品進行熱敷。

休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。

個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。

情緒調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免情緒波動過大。

如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量過多或過少等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因，并進行針對性治療。