一般來說，來月經(jīng)時(shí)可以吃巧克力，但需適量，且應(yīng)選擇低糖或無糖的巧克力，同時(shí)需注意個(gè)人身體反應(yīng)。

一般來說，來月經(jīng)時(shí)可以吃巧克力，但需適量。巧克力中含有可可堿和咖啡因等成分，這些成分可能會刺激子宮收縮，加重痛經(jīng)癥狀。此外，巧克力中的糖分較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖波動，引起情緒不穩(wěn)定。

對于大多數(shù)女性來說，適量食用巧克力并不會對月經(jīng)產(chǎn)生明顯影響。然而，對于一些敏感的女性來說，巧克力可能會加重痛經(jīng)或其他不適癥狀。此外，如果女性本身有巧克力囊腫、子宮肌瘤等婦科疾病，巧克力中的咖啡因可能會刺激這些疾病，加重病情。

因此，如果你在月經(jīng)期間想吃巧克力，可以適量食用。同時(shí)，建議選擇低糖或無糖的巧克力，以避免血糖波動。此外，你還可以嘗試其他緩解痛經(jīng)的方法，如熱敷、按摩、休息等。

需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和對巧克力的反應(yīng)都不同。如果你在月經(jīng)期間食用巧克力后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。此外，如果你有其他健康問題或正在服用藥物，也應(yīng)在食用巧克力前咨詢醫(yī)生的意見。