欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當前位置:首頁 > 問題大全 > 溫性健脾的食物有哪些

溫性健脾的食物有哪些

2025年05月23日 14:10:16
病情描述:

溫性健脾的食物有哪些

醫(yī)生回答(1)
  • 李靜
    李靜主治醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 向他提問

    溫補脾胃的食物包括板栗、胡桃等果品,牛羊肉、豬肝等肉類,以及山藥等蔬菜。所以,應根據(jù)自身情況選擇合適食物來滋補脾胃。

    一、各種果品:

    1.板栗:屬于堅果,能健脾胃、補氣益腎。

    2.胡桃:可潤肺止咳,還能溫補脾胃。

    3.荔枝:有助于養(yǎng)氣血、健脾胃。

    4.大棗:能寧心養(yǎng)神,起到補脾和胃的作用。

    二、各種肉類:

    1.牛羊肉:性溫,可益氣養(yǎng)血。

    2.鯽魚:含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白,不但有溫中和胃的功效,還能健脾利濕、溫中下氣。

    三、蔬菜類:

    1.山藥:淀粉含量豐富,其中的淀粉酶、多酚氧化酶等有利于脾胃運化,且有研究表明其具有健脾利濕的功效。

    2.南瓜:能護胃,但不宜大量食用,因為其中的胡蘿卜素可能導致面色發(fā)黃。

    3.紅薯:可健脾胃,但也不能過量食用。

    總之,溫補脾胃的食物有很多,除了各類果品、肉類,還有各類新鮮蔬菜。建議脾胃虛弱等人群適量食用這些食物。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內(nèi)回答

奉贤区| 辽中县| 连江县| 乌什县| 满城县| 蓝田县| 清远市| 高淳县| 孝昌县| 高雄市| 永福县| 兴和县| 望城县| 东城区| 洪湖市| 高陵县| 惠州市| 石泉县| 潼南县| 阳朔县| 江阴市| 军事| 田东县| 巨野县| 苏州市| 奉节县| 诸城市| 忻州市| 双牌县| 舟曲县| 六安市| 丹寨县| 镇沅| 塔河县| 武夷山市| 喜德县| 商丘市| 侯马市| 洛南县| 东海县| 宾阳县|