女人手腳冰涼可以通過(guò)以下方式進(jìn)行調(diào)理：

1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、牛肉、桂圓、紅棗等，這些食物可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的癥狀。

2.注意保暖：尤其是在寒冷的季節(jié)，要注意手腳的保暖，穿上厚襪子、手套等。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的代謝率，有助于緩解手腳冰涼的癥狀。

4.中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼是由于氣血不足、腎陽(yáng)虛等原因引起的，可以通過(guò)中藥調(diào)理、針灸、按摩等方式進(jìn)行治療。

5.保持良好的心態(tài)：情緒對(duì)身體的影響也很大，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張、焦慮等情緒，可以有助于緩解手腳冰涼的癥狀。

需要注意的是，對(duì)于一些嚴(yán)重的手腳冰涼癥狀，如伴有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，可能是由于疾病引起的，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。同時(shí)，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在進(jìn)行調(diào)理時(shí)需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。