小孩子可以吃海參，但要注意適量，3歲以上且不過敏者每周食用1-2次，每次30-50克為宜。

小孩子可以吃海參，但要注意適量。海參營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、多種氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于提高免疫力、促進生長發(fā)育。但小孩子的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良。因此，建議3歲以上的小孩子可以適量食用海參，每周1-2次，每次30-50克即可。

需要注意的是，海參屬于高蛋白食物，容易引起過敏。因此，首次食用海參時，應(yīng)少量嘗試，觀察孩子是否有過敏反應(yīng)。如果孩子對海鮮過敏，也應(yīng)避免食用海參。此外，海參的品質(zhì)也很重要，應(yīng)選擇正規(guī)渠道購買品質(zhì)有保障的海參。

總之，小孩子可以吃海參，但要注意適量，并確保孩子對海參不過敏。同時，應(yīng)選擇品質(zhì)有保障的海參，并注意食用方法，以保證孩子的健康。