堅決不能吃的回奶食物有哪些問
堅決不能吃的回奶食物有哪些
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鄭湘宏主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
堅決不能吃的回奶食物包括豬蹄、木瓜、豆腐等。具體如下:
一、豬蹄:在回奶期間絕對不能食用豬蹄。這是因為豬蹄中富含較多的蛋白質(zhì)和膠原蛋白,一旦食用會促使乳汁分泌增加,對回奶極為不利。
二、木瓜:木瓜里的酵素能夠消化蛋白質(zhì),助力人體對食物的消化和吸收,特別是能促進蛋白質(zhì)的吸收,這樣就會導致乳汁分泌量增多,所以產(chǎn)婦回奶時一定不能吃木瓜。
三、豆腐:豆腐屬于豆制品,含有大量的植物蛋白質(zhì),能提升抵抗力,而且還富含豐富的鈣質(zhì),可以補充微量元素、維生素等營養(yǎng)成分,它屬于下奶食物。在回奶階段要注重飲食的合理搭配,避免進食那些容易引發(fā)乳汁分泌的食物,同時也可以前往醫(yī)院,在醫(yī)生的指導下服用回奶的藥物來縮短回奶時間。
總之,回奶期間要明確哪些食物不能吃,做好飲食管理,必要時借助藥物,以順利完成回奶。
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