經(jīng)期吃芒果后如有不適，停止食用，多喝水，注意飲食，保暖，觀察癥狀，必要時(shí)就醫(yī)。

1.停止食用芒果

如果吃了芒果后出現(xiàn)了不適癥狀，首先要停止食用芒果，避免癥狀加重。

2.多喝水

多喝水可以促進(jìn)芒果在體內(nèi)的代謝，緩解不適癥狀。

3.注意飲食

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可以多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。

4.注意保暖

經(jīng)期女性身體抵抗力下降，要注意保暖，避免著涼。

5.觀察癥狀

如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

需要注意的是，芒果屬于涼性食物，經(jīng)期女性應(yīng)盡量少吃或不吃，以免引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。同時(shí)，經(jīng)期女性應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免感染。