患者緩解痛風(fēng)疼痛可采取以下幾種方式：活動(dòng)關(guān)節(jié)、泡腳、大量喝水。同時(shí)患者也應(yīng)注意一些其他事項(xiàng)。

一、活動(dòng)關(guān)節(jié)：如果長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，關(guān)節(jié)處容易出現(xiàn)問題。所以要經(jīng)?；顒?dòng)手指、腳趾、膝蓋、肘部等關(guān)節(jié)，多做做伸展運(yùn)動(dòng)。這樣做的原理在于，經(jīng)?；顒?dòng)關(guān)節(jié)能夠促使在關(guān)節(jié)處的尿酸結(jié)晶離開，從而有效緩解痛風(fēng)疼痛。

二、泡腳：在晚上臨睡前進(jìn)行泡腳是不錯(cuò)的選擇，泡腳時(shí)間至少要達(dá)到30分鐘左右。通過經(jīng)常泡腳，不僅能減輕疼痛，還可以讓尿酸結(jié)晶重新溶解并排出體外。

三、大量喝水：患者需要大量喝水并勤排尿，如此才能將體內(nèi)的尿酸排出去。在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)尤其要多喝水，這樣能促進(jìn)體內(nèi)尿酸的溶解，助力尿酸排出，進(jìn)而讓疼痛得到緩解，縮短疼痛持續(xù)的時(shí)間。不過，喝水要掌握好合適的量，否則喝過多水可能會(huì)導(dǎo)致水中毒。

此外，患者還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以提高免疫力，避免受涼、疲勞、精神緊張以及關(guān)節(jié)損傷等情況。若病情較為嚴(yán)重，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。