痛風(fēng)患者可少量吃花生米，急性發(fā)作期最好不吃，緩解期可吃5~10粒，同時(shí)需注意飲食限制嘌呤、多吃蔬果、避免飲酒、多喝水、注意休息等。

花生米屬于中等嘌呤食物，痛風(fēng)患者在血尿酸控制達(dá)標(biāo)的前提下可少量食用。每100克花生米中含嘌呤27毫克，痛風(fēng)急性發(fā)作期嘌呤攝入量應(yīng)控制在150毫克以內(nèi)，緩解期嘌呤攝入量應(yīng)控制在300毫克以內(nèi)，因此，痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期最好不要吃花生米，緩解期可吃5~10粒。

此外，痛風(fēng)患者在飲食上還需注意以下幾點(diǎn)：

限制高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

多吃新鮮蔬菜和水果。

避免飲酒，尤其是啤酒和白酒。

多喝水，每天飲水量在2000毫升以上，以增加尿酸排泄。

注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

需要注意的是，飲食控制只能作為痛風(fēng)治療的輔助措施，不能代替藥物治療。痛風(fēng)患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，調(diào)整飲食和藥物治療方案。