淋巴排毒時以下這些食物通常比較好：

一、黑木耳：這是一種營養(yǎng)價值頗高的食物，能起到補充營養(yǎng)的作用。而且黑木耳中含有膠質(zhì)，這種膠質(zhì)能夠吸附體內(nèi)的雜質(zhì)，并促使其排出體外，所以對淋巴排毒有一定的輔助功效。

二、蜂蜜：蜂蜜富含脂肪酸以及維生素等活性成分，有益于促進胃腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素，在淋巴排毒方面能起到輔助作用，同時還能幫助排便，對緩解便秘癥狀也有效果。

三、海帶：海帶的膳食纖維含量較高，可以推動消化、吸收以及胃腸道的蠕動，有利于代謝物質(zhì)的排出，對淋巴排毒有一定的輔助作用。

四、蘋果：蘋果中的膳食纖維和蘋果酸能促進胃腸道蠕動，助力代謝，淋巴排毒的患者適量食用是不錯的選擇。

食療方法僅能起到輔助調(diào)理作用，患者還需在醫(yī)生指導下使用藥物來幫助淋巴排毒，比如夏枯草膠囊、當歸苦參丸等，切不可盲目用藥?？傊?，要綜合運用各種方法來促進淋巴排毒，維護身體健康。