預(yù)防壓瘡需按時(shí)翻身、保持皮膚清潔干燥、選擇合適床墊和枕頭、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并觀(guān)察皮膚狀況，對(duì)于長(zhǎng)期臥床或身體虛弱者需更專(zhuān)業(yè)護(hù)理和治療，出現(xiàn)壓瘡應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.定期翻身

每2小時(shí)翻身一次，改變身體受壓部位，避免長(zhǎng)時(shí)間受壓。

2.保持皮膚清潔干燥

及時(shí)清潔皮膚，避免汗水、尿液等浸濕皮膚。

3.選擇合適的床墊和枕頭

床墊和枕頭應(yīng)具有良好的支撐性和透氣性，能夠減輕身體壓力。

4.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于提高皮膚的抵抗力。

5.運(yùn)動(dòng)

鼓勵(lì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如翻身、伸展等，促進(jìn)血液循環(huán)。

6.觀(guān)察皮膚狀況

定期檢查皮膚狀況，如有發(fā)紅、破損等，及時(shí)處理。

需要注意的是，對(duì)于長(zhǎng)期臥床或身體虛弱的患者，預(yù)防壓瘡可能需要更專(zhuān)業(yè)的護(hù)理和治療。如果已經(jīng)出現(xiàn)壓瘡，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。