洗澡時(shí)頭暈，主要考慮以下原因：

一、洗澡時(shí)間太久：洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使汗液大量排出，導(dǎo)致血容量減少。這時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)頭部不適、面色潮紅等表現(xiàn)。因此，洗澡時(shí)要注意控制時(shí)間，避免過(guò)長(zhǎng)。

二、營(yíng)養(yǎng)不良：經(jīng)常挑食、偏食易引起營(yíng)養(yǎng)不良，致使血氧濃度下降，會(huì)有頭脹、面色蒼白等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致暈厥。所以要及時(shí)調(diào)整不良的飲食結(jié)構(gòu)。

三、神經(jīng)衰弱：可能因情緒因素影響使神經(jīng)異常衰弱，發(fā)病時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)頭部鈍痛、失眠多夢(mèng)、盜汗等狀況?？赏ㄟ^(guò)頭部按摩來(lái)緩解，也可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片等藥物進(jìn)行治療。

此外，還可能是腦血管痙攣、腦動(dòng)脈粥樣硬化、腦血栓、輕微腦梗死等疾病導(dǎo)致的，需要了解相關(guān)病因后選擇合適的治療方案?？傊?dāng)出現(xiàn)洗澡頭暈時(shí)，要綜合考慮各種可能的原因，并采取相應(yīng)的措施來(lái)改善癥狀或進(jìn)行治療。