脂肪瘤一碰就疼通常可通過(guò)手術(shù)并配合調(diào)整生活習(xí)慣等方式來(lái)緩解和治療。對(duì)于脂肪瘤一碰就疼的患者，應(yīng)盡快就醫(yī)，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行處理。

一、調(diào)整生活習(xí)慣：

1.術(shù)后患者在生活中要養(yǎng)成規(guī)律的作息，不要熬夜，確保有充足的睡眠，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以控制體重。

2.在飲食方面，應(yīng)以低脂肪、低膽固醇的食物為主，避免食用辛辣刺激性食物。

二、手術(shù)：

脂肪瘤一般是由飲食不當(dāng)、脂肪代謝異常等因素所導(dǎo)致。其多發(fā)生在四肢、軀干等部位，邊界較為清晰，通常無(wú)疼痛感，但如果脂肪瘤壓迫到神經(jīng)，就可能會(huì)出現(xiàn)一碰就疼的情況。這時(shí)建議應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)脂肪瘤切除術(shù)進(jìn)行治療。

總之，當(dāng)脂肪瘤出現(xiàn)一碰就疼的情況時(shí)，要綜合采取手術(shù)及調(diào)整生活習(xí)慣等措施來(lái)應(yīng)對(duì)。