胃不好的人吃什么水果對胃問
胃不好的人吃什么水果對胃
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陳佩瑜副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
胃不好的人適合吃香蕉、梨、蘋果、木瓜、藍莓等水果,但需根據(jù)個人情況選擇,并避免過量食用,嚴重者應及時就醫(yī)。
1.香蕉
香蕉是一種易于消化的水果,富含鉀和維生素B6,有助于緩解胃部不適。
2.梨
梨富含膳食纖維和水分,有助于促進消化和保持腸道健康。
3.蘋果
蘋果中的果膠有助于緩解胃部不適,并且富含維生素C和纖維素。
4.木瓜
木瓜中的蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì),有助于緩解消化不良和胃部不適。
5.藍莓
藍莓富含抗氧化劑,有助于減輕胃部炎癥。
需要注意的是,每個人的胃部健康狀況不同,對水果的耐受性也不同。因此,在選擇水果時,應根據(jù)個人情況進行選擇,并避免過量食用。同時,對于嚴重的胃部問題,應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行治療。
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