拉肚子可以吃蒸蘋果，且要適量。蒸熟的蘋果溫熱軟爛、易消化。

一、蘋果含有豐富的單寧酸，能緩解腹瀉。其還含有一定量果膠，果膠蒸熟后有一定止瀉作用。而果膠主要存在于果皮中，所以蒸蘋果不宜去皮。建議腹瀉患者適當吃蒸蘋果以補充維生素。

二、腹瀉時要注意補充水分防止脫水?？梢院纫恍┨躯}水或口服補液來防止水電解質(zhì)失衡。飲食上可選擇一些易消化食物，如小米粥、山藥粥等，注意拉肚子期間不能吃辛辣刺激性食物，同時要保證飲食清潔衛(wèi)生。

三、與藥物相比，食物作用較弱，通常不用于治病。若出現(xiàn)腹瀉癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明原因并針對性治療。

總之，拉肚子時可以吃蒸蘋果，同時要做好水分補充、飲食安排等相關(guān)事宜，而嚴重時則要及時就醫(yī)治療。